Warsztaty dla dorosłych

Warsztaty “kinoterapii”, to dyskusja na temat filmów, która staję się rodzajem zbiorowej terapii lęków i stanów depresyjnych.

Bursztynowa Komnata, zaginione klejnoty, garniec monet, chiński smoczy medalion i złote sztaby?

Warsztaty literackie dla dzieci, młodzieży i dorosłych

1. Jak zbilansować zdrowy posiłek?
   • na jakie produkty zwrócić uwagę?
   • jakie jest zapotrzebowanie u zdrowego człowieka na węglowodany, białko, tłuszcz?
2. Jaka dieta jest najlepsza?
3. Co wnoszą do naszego życia popularne diety
   • ketogeniczna
   • bezglutenowa
   • dieta sokowa
   • intermittent fasting, czyli post przerywany
4. Zasady prawidłowego żywienia 
   • czy w dzisiejszych czasach można jeść zdrowo?
   • czy śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?
   • czy ostatni posiłek należy zjeść do godziny 18?
   • czy owoce zjedzone po południu tuczą?
5. Dlaczego picie wody jest tak ważne dla naszego organizmu?

Zaprasza
Dietetyk kliniczny
Martyna Walecka