BOŻENA KOWALKOWSKA i na co dzień wspiera ludzi i zespoły, pomagając odzyskać kontrolę nad czasem.Prowadzi WYKŁADY, WARSZTATY oraz KONSULTACJE poświęcone organizacji i planowaniu czasu w pracy i w życiu. Za cel stawia sobie ODZYSKANIE CZASU DLA SIEBIE!
Ukończyła filologię polską na Uniwersytecie Warszawskim kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I stopnia) oraz szkolenie Design Thinking organizowanego przez Google.
Swoje doświadczenie związane z planowaniem zdobywała, będąc sekretarzem redakcji wielu niszowych magazynów. Była współwydawcą
rocznika o polskich formach drukowanych „Print Control” oraz koordynatorką wielu publikacji i inicjatyw. Jako dziennikarka pisała m.in. dla Vogue.pl, Gazety Wyborczej, Wysokich Obcasów, Zwykłego Życia.
Od 5 lat jest producentką wykonawczą wydarzenia Warsaw Gallery Weekend.
Jest autorką poradnika „Odzyskać czas” (2020 r.), serii felietonów „Poza czasem. O potyczkach z codziennością” (2021 r.) oraz poradnika „W swoim czasie. 27 historii o odzyskiwaniu życia” (2022 r.), wyd. Wielka Litera.
Jest mamą 11-letniej Marianny i 8-letniego Tadeusza.
PO CO ODZYSKIWAĆ CZAS?
- Żeby POPRAWIĆ jakość życia
- Żeby ROBIĆ to, co się lubi
- Żeby MÓC korzystać z własnych zasobów i tego, co człowieka otacza
- Żeby BYĆ efektywną i sprawczą osobą
- Żeby BUDOWAĆ trwałe i bliskie relacje z innymi
- Żeby MIEĆ realny wpływ na swoje życie
UZYSKANA WIEDZA I UMIEJĘTNOŚCI PO SPOTKANIU Z AUTORKĄ
- określenie problemu i celu
- właściwe wyznaczenie zakresu zadań i obowiązków (w pracy w i domu)
- ustalenie odpowiedniego rytmu dnia i tygodnia
- prawidłowe tworzenie listy zadań
- znajomość reguł i technik, które oszczędzają czas
- umiejętność budowania planu działań
- budowanie świadomości związanej z finansami
- rewidowanie nawyków, które zabierają czas
- wsparcie i pomoc w rozwiązywaniu problemów
- monitorowanie i pomoc w kryzysowej sytuacji
PROPONOWANE FORMY
- WYKŁADY / SZKOLENIA dla OSÓB I GRUP, które: poszukują motywacji i inspiracji w planowaniu swojego czasu, poszukują w życiu prostych rozwiązań, działają jednoczenie na wielu polach i obszarach, np. prowadzą kilka biznesów lub biznes i dom czy też pracują w zespołach, chcą być na co dzień bardziej efektywne, zorganizowane i zrelaksowane, chcą wyraźnie oddzielić czas pracy od sfery życia prywatnego.
- KONSULTACJE, WARSZTATY / ĆWICZENIA dla OSÓB I GRUP, które: są przytłoczone ilością codziennych spraw i obowiązków w pracy i domu, poszukują prostych i skutecznych rozwiązań, chcą nauczyć się dobrego planowania, nie mają czasu na spotkania z bliskimi, własne sprawy i odpoczynek, pragną poprawić jakość swojego życia.
- KONSULTACJE ZESPOŁOWE, AUDYT EMOCJONALNY dla FIRM i ZESPOŁÓW, które: potrzebują ustalić zasady i reguły i usprawnić pracę, poszukują skutecznych rozwiązań w codziennej pracy, miewają problemy komunikacyjne, nie potrafią określić / nie znają swoich obowiązków, chcą wyjaśnić nieporozumienia i rozwiązać panujące konflikty, pragną poprawić relacje i atmosferę w pracy.